Warning: tempnam(): open_basedir restriction in effect. File(/tmp) is not within the allowed path(s): (/home/do2729200:/usr/share/pear) in /home/do2729200/alchemylka/wp-content/themes/zerif-lite/functions.php on line 91

Warning: fopen(): Filename cannot be empty in /home/do2729200/alchemylka/wp-content/themes/zerif-lite/functions.php on line 92

Warning: fwrite() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/do2729200/alchemylka/wp-content/themes/zerif-lite/functions.php on line 93
Aká čajovina vám pomôže pri chorobách horných dýchacích ciest? – Alchemylka

Aká čajovina vám pomôže pri chorobách horných dýchacích ciest?

V tomto zimnom – nezimnom období je veľmi ťažké pre organizmus odolávať rôznym vírusom a baktériám. Striedanie teplejších a chladnejších dní je pre naše telo zaťažkávajúca skúška. Oslabená imunita a okolo nás veľa chorých ľudí má za následok, že v mnohých prípadoch skončíme s nádchou, chrípkou a alebo až so zapálenými prieduškami, či dokonca pľúcami.

Bylinky, ktoré prospievajú veľmi priaznivo na liečbu týchto ochorení by mali obsahovať účinné látky na vykašliavanie hlienov, čo sú saponíny a silica. Na tíšenie kašľa by sme mali siahnuť po čajovinách obsahujúcich sliz.

Saponíny sú také látky, ktoré aktívne pri styku s vodou penia, čo vyplýva z ich názvu z latinčiny „sapo“  je mydlo. Poznáme viac druhov  saponínov, ale my pri vykašliavaní potrebujeme saponíny triterperoidné, ktoré nám pomôžu vykašliavať hlieny.
Silice pomáhajú rozpúšťať hlieny a to tým, že zvyšujú tvorbu riedkeho hlienu v prieduškách, ktorý sa viaže na hustý a zle vykašliavajúci sa hlien.
Slez  vám pomáha naniesť a vytvárať na sliznici dýchacích ciest povlak, čím dochádza k ukľudneniu podráždených slizníc dýchacích ciest a tým aj zmierneniu dráždivého alebo suchého kašľa.

Ponúkam vám malý zoznam byliniek, ktoré obsahujú vhodné silice a saponíny :

SAPONÍNY (triterperoidné) – fialka – kvet, podbeľ – kvet, divozel – kvet, sedmokráska – kvet, sladké drievko – koreň.

SILICE (tymol, karvakrol, cineol…) – materina dúška – kvitnúca vňať, harmanček – kvet, šalvia – vňať, tymian – kvitnúca vňať, fenikel – plod, ľan – plod, baza – kvet.

SLEZ – skorocel – list, slez maurský – kvet, podbeľ – kvet, ibiš – kvet.

Ak si nabudúce budete chcieť namiešať vhodný čaj, môžete si vybrať z týchto byliniek. Pripomínam, že čaje treba piť teplé pre ich vyššiu účinnosť.  Môžete si ich osladiť kvalitným medom.

Na záver vám ponúkam pár tipov na čajové zmesi na uvoľnenie hlienov.  Pripravíme si sušené bylinky. Ak ich nemáte doma, môžete si ich zakúpiť v lekárni ako sypaný čaj.

  1. Použijeme kvet podbeľa, list šalvie, list skorocelu v pomere 3:1:1. Bylinky pomliaždime na menšie kúsky, dobre premiešame a odoberieme 1 PL, ktorú zalejeme 250 ml vriacej vody a lúhujeme 10-15 minút prikryté. Pozor čím dlhšie necháme lúhovať tým nám čaj bude horký lebo čajovina obsahuje aj šalviu.
  2. Pripravíme si kvet bazy – 10 g, list skorocelu – 10 g, kvet ibišu – 5 g, koreň sladkého drievka – 10 g, plod feniklu – 10 g. Dobre premiešame a pomrvíme najemno. Odoberieme 1 PL zmesi a zalejeme 250 ml vriacej vody, prikryté lúhujeme. Po 15 minútach si čaj scedíme a popíjame počas celého dňa.
  3. A do tretice si čajovú zmes pripravíte z kvetu slezu maurského, kvetu harmančeka, kvetu divozela, kvetu prvosienky, kvitnúcej vňate tymianu. Všetky bylinky rovnakým dielom dobre pomliaždime a premiešame. Odoberieme 1 PL zmesi a zalejeme 250 ml vriacou vodu a lúhujeme prikryté 15-20 minúť. Čaj pijeme niekoľkokrát počas dňa. Najmenej však 3x. Okrem toho, že pomáha pri vykašliavaní a tíšení kašľa, je mierne močopudný a potopudný.

 

Pridaj komentár