Pre niekoho zima úžasným obdobím pre niekoho zas nekonečným obdobím, aj keď ho môžeme nazvať veľmi užitočným a aj oddychovým obdobím. Zima podľa mňa ako bylinkárky a pestovateľky bylín znamená uskladnenie a spracovanie pokladov nazbieraných počas teplejších mesiacov. Sušené listy, kvety a korene, ktoré som starostlivo zbierala v lete, sú teraz zdrojom tepla a zdravia. Šípky,rakytník, ktoré sú plné vitamínom C, sa varia na čaj, ktorým si posilňujeme imunitu. Koreň zázvoru, hoci pestovaný v teplejších oblastiach, nachádza miesto v zimných nápojoch, zahrievajúc telo a podporujúc trávenie. Počas zimy si varíme bylinkové čaje, z ktorých čerpáme ich liečivú silu. A popritom všetkom oddychujeme a mnohí plánujeme blížiacu sa sezónu. Ale musím sa priznať, že mi trochu chýba slnko a jeho teplé lúče.
Teraz si poviete, že to je pekné, ale čo tí čo nemajú vytvorené zásoby v podobe bylinkových pokladov, pretože povedzme si ….nie každý má tú možnosť si byliny vypestovať, nazbierať a vyrobiť z nich liečivé elixíry.
Preto som sa rozhodla, že vás možno upozorním na liečivé rastliny, ktoré možno pestujete doma a ani neviete, že sú liečivé. Takže aj počas zimy si môžeme dopriať liečivé účinky prírody priamo z našich domácností. Izbové rastliny ako bobkový list, kalísia, nádchovník či chilli paprička – Moruga alebo aloe vera … nie sú a nemusia byť len okrasnými rastlinami, ale aj užitočnými pomocníkmi pre naše zdravie. Rovnako si v našich bytoch môžeme dopestovať bylinky ako sú – medovka, bazalka, tymián, šalvia, levanduľa…, ale o tých určite nemusím písať.
Vrátim sa späť k liečivým izbovým rastlinám, ktoré pestujeme v našich domoch alebo bytoch.
Pestujete niektorú z týchto liečivých izbových rastlín doma?
My tiež pestujeme niektoré : kalísiu, nádchovník – ten naozaj nemôže chýbať, máme aj aloe vera, chilli papričky sú u nás doma už od roku 2009. A plánujeme rozšíriť našu zbierku liečivých izboviek o bazalku pravú a bobkový list.
1. Bobkový list (vavrín pravý)
Táto aromatická rastlina je známa svojimi koreninovými listami, ktoré sa často využívajú v kuchyni. Bobkový list má však aj liečivé účinky:
-
Využitie: Čaj z bobkového listu pomáha pri trávení, zmierňuje zápaly a podporuje imunitu.
-
Použitie: Stačí zaliať 2-3 sušené listy horúcou vodou, nechať lúhovať 10 minút a máte liečivý nápoj.
2. Kalísia voňavá (Callisia fragrans)
Táto menej známa rastlina je považovaná za prírodný zázrak. Jej výhonky a listy obsahujú látky podporujúce regeneráciu.
-
Využitie: Pomáha pri bolestiach kĺbov, posilňuje imunitu a má antibakteriálne účinky.
-
Použitie: Listy môžete použiť na prípravu tinktúr, mastí alebo čajov.
3. Nádchovník (Plectranthus amboinicus)
Táto nenáročná rastlina má intenzívnu vôňu, ktorá pripomína eukalyptus a mätu.
-
Využitie: Pomáha pri nádche, kašli, bolestiach hlavy a problémoch s dýchaním.
-
Použitie: Rozdrvený list si môžete priložiť na spánky pri bolestiach hlavy alebo ho vložiť do vody na inhaláciu.
4. Chilli paprička Moruga (Capsicum chinense) – trvalka
Táto štipľavá kráska je nielen skvelým ochucovadlom, ale aj zdrojom vitamínov a kapsaicínu s liečivými účinkami.
-
Využitie: Podporuje metabolizmus, zlepšuje cirkuláciu krvi a má analgetické účinky.
-
Použitie: Čerstvé papričky môžete pridávať do jedál alebo z nich pripraviť tinktúru na vonkajšie použitie pri bolestiach svalov.
5. Aloe vera
-
Popis: Sukulentná rastlina s dužinatými listami, ktorá potrebuje svetlé miesto.
- Využitie: Gél z listov má hojivé, protizápalové a hydratačné vlastnosti. Používa sa na popáleniny, drobné rany, akné a suchú pokožku.
6. Bazalka posvätná (Tulsi)
-
Popis: Aromatická bylina pôvodom z Indie, ktorá má rada teplé a vlhké prostredie.
-
Využitie: Pomáha pri nachladnutí, strese a znižuje zápaly. Často sa používa na prípravu čajov.
7. Eukalyptus (Eucalyptus globulus)
-
Popis: Menší druh eukalyptu je vhodný na pestovanie v kvetináči.
Využitie: Silice z listov pomáhajú pri dýchacích problémoch a nachladnutí.
8. Zelenec chochlatý (Chlorophytum comosum)
- Popis: Čistí vzduch od toxínov a zlepšuje kvalitu ovzdušia.
- Použitie: Hoci sa nepoužíva priamo na liečbu, jeho schopnosť čistiť vzduch môže pozitívne ovplyvniť zdravie dýchacieho systému.
9. Citrónovník (Citrus limon)
- Popis: Poskytuje čerstvé citróny, ktoré sú bohaté na vitamín C a pomáhajú zlepšovať imunitu.
- Použitie: Citrónová šťava na detoxikáciu alebo aromaterapia pomocou listov a kvetov.
10. Ženšeň pravý , päťlistý
- Popis: životabudič
- Použitie: uvoľňuje kŕče, znižuje hladinu cukru v krvi, ovplyvňuje metabolizmus, zlepšuje funkciu pečene a činnosť ľadvín, znižuje horúčku,
Tieto rastliny môžu nielen skrášliť váš interiér, ale zároveň vám poskytnú liečivé benefity priamo doma a to aj v zimnom období.
Tak ako, koľko liečivých rastlín máte doma vy? A využívate ich liečivú silu?
Budem rada keď napíšete komentár.
Prajem pokojný zimný večer
Jarka ♥
Foto bobkový list, eukalyptus, bazalka, citrónovník, zelenec stiahnuté z netu.
0 komentárov k “Liečivé izbové rastliny: Zdravie na dosah ruky”Pridajte vlastný →